Цитата: Borecka от 27 ноября 2025, 08:11

Когда я был моложе, я не придавал большого значения уходу за собой. Казалось, что это исключительно женская тема. Но с возрастом я понял, что ухоженный внешний вид — это признак уважения к себе.

Я начал с элементарного: регулярное очищение кожи, увлажняющий крем, уход за волосами. Позже добавил уход за телом, правильный режим сна, воду, витамины. Результат не заставил себя ждать — кожа стала более здоровой, исчезла усталость во взгляде, улучшилось общее состояние.

Сейчас для меня уход — это не трата времени, а инвестиция в уверенность и комфорт. Я понимаю, что красота начинается с дисциплины и регулярности.

Главный совет — не откладывайте заботу о себе «на потом». Даже минимальный уход даёт мощный результат.